Cómo el ruido blanco puede ayudar a su bebé a dormir: el bebé más feliz

Ruido blanco para el sueño del bebé

Aunque la mayoría de los padres envuelven a sus bebés en estos días, me sorprende lo pocos que usan el ruido blanco. El ruido blanco hace milagros con bebés inquietos y es una señal increíblemente poderosa para estimular el sueño del bebé. Este sonido especial es tan importante como envolver. Es una herramienta clave en el enfoque del sueño del bebé más feliz … ¡y es fácil de hacer!

El sonido necesario para activar el reflejo de calma cuando un bebé está llorando es un zumbido áspero y retumbante que es tan fuerte como su llanto. Puede proporcionar este sonido simplemente poniendo su boca cerca de la oreja de su bebé y haciendo un fuerte «Shhhhhhhhhhhhhh».

Cómo utilizar el ruido blanco para que los bebés duerman

Una vez que su bebé esté calmado, baje el nivel de su ruido blanco a aproximadamente el volumen de una ducha (65-70 decibeles) para mantener el reflejo de calma.

Y, para ayudar a su bebé a dormirse fácilmente y a dormir profundamente, el ruido blanco es imprescindible. El mejor ruido blanco para dormir imita el sonido que escuchan los bebés en el útero.

Recomendamos reproducir ruido blanco a través de CD o MP3, o una máquina de ruido blanco, como SNOObear. (¡SNOObear presenta el ruido blanco que les encanta a los bebés en SNOO, además de algunos sonidos especiales adicionales diseñados para ayudar a los bebés y niños pequeños a dormir!). Los CD, las grabaciones digitales y SNOObear son excelentes para usar durante los viajes en automóvil cuando su bebé se queja, y se pueden usar fácilmente si deja a su hijo al cuidado de sus abuelos, tíos / tías, etc.

Dos advertencias sobre los teléfonos inteligentes para el ruido blanco: liberan radiación de microondas, por lo que siempre debe poner el suyo en modo avión cuando lo coloque cerca de su bebé. Y los altavoces del teléfono y la computadora no producen el mejor sonido para los bebés. Hacen un silbido / ruido metálico, no el sonido profundo y retumbante que mejor imita al útero.

¿Cómo ayuda el ruido blanco a dormir a los bebés?

El ruido blanco ayuda a crear un ambiente cómodo para su bebé. El ruido blanco imita los sonidos que su bebé escuchó en el útero y lo alienta a calmarse y dormir mejor.

¿Puedes usar ruido blanco todo el día para bebés?

Al igual que con los pañales, el ruido blanco no debe usarse las 24 horas del día. Querrá reproducirlo para calmar los episodios de llanto y durante las siestas y el sueño nocturno (inicie el sonido en voz baja en el fondo durante su rutina de sueño, para que su amorcito esté listo para deslizarse hacia el país de los sueños).

Después de 3-4 meses, el reflejo calmante desaparecerá gradualmente. Pero para entonces, su bebé será consciente de la conexión entre el ruido blanco y el placer de dormir. «Oh, sí, reconozco ese sonido … ahora voy a dormir bien». Muchos padres continúan con el ruido blanco durante años, pero es fácil de destetar cuando lo desee.

¿Qué tan fuerte debe ser el ruido blanco para los bebés?

Un estudio de 2014 sugirió que el ruido blanco debería reproducirse a 50 dB. Sin embargo, creemos que es incorrecto porque el ruido blanco no ayuda a que el bebé duerma hasta que alcanza los 60-65 dBs. Dependiendo del volumen de los llantos de su bebé, querrá aumentar el volumen del ruido blanco para que coincida con el llanto de su hijo. Luego, querrá bajarlo lentamente después de varios minutos y reducirlo a 60-65 dB una vez que su bebé se haya dormido. Es importante permitir que el ruido blanco se reproduzca a 60-65 dB una vez que su hijo se duerma durante varios minutos antes de apagarlo para asegurarse de que estén cómodos.

Lista de los mejores sonidos para dormir para bebés

Cuando se usa ruido blanco para ayudar a que el bebé duerma, reproducir el sonido correcto puede marcar la diferencia. Aquí hay una lista de algunos de nuestros sonidos favoritos para dormir para bebés:

  • Secador de pelo fuerte: calma a los bebés inquietos
  • Ruido blanco rápido y vigoroso: el mejor sonido para los bebés más quisquillosos
  • Ruido blanco moderado: guía gradualmente a su bebé a calmarse
  • Suave: sonidos de útero para una noche de sueño completo
  • Secador de pelo: aumenta el sueño de las personas con el sueño ligero
  • Lluvia: pacífica y relajante para bebés y padres
  • Secador de pelo suave: tono ultrabajo único para personas que duermen sensibles (la mayoría de las cuales se parecen al útero)
  • Soft Rain: tono único y ultra bajo para personas que duermen sensibles (la mayoría parecidas a un útero)

Puede obtener todos estos sonidos para dormir del bebé a través de nuestras grabaciones digitales de ruido blanco aquí.

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Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se entiende como información general. Si tiene preguntas o inquietudes médicas sobre su hijo o sobre usted mismo, comuníquese con su proveedor de atención médica.

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