Cómo poner a dormir a un bebé: el bebé más feliz

Todos los padres quieren saber: «¿Cuándo empezará mi bebé a dormir toda la noche?»

¡Y eso revela uno de los principales mitos sobre el sueño infantil! ¡Porque ningún bebé … ningún niño … ningún adulto nunca duerme toda la noche!

¡Sí! ¡Me escuchaste bien! De tres a cuatro veces por noche, todos nos despertamos al menos un poquito. Por lo tanto, su objetivo no es realmente hacer que su bebé duerma toda la noche, sino ayudarlo a aprender a calmarse a sí mismo cuando, inevitablemente, comienza a despertarse en medio de la noche.

Entrenamiento del sueño infantil

¿Qué es el entrenamiento del sueño? El entrenamiento para dormir se usa a menudo como sinónimo del método de «llorar», pero se refiere principalmente a enseñarle a su bebé que es capaz de quedarse dormido de forma independiente. De hecho, todos hemos sido entrenados para dormir de una forma u otra. Aprender a calmarse a sí mismo en medio de la noche no solo ayudará a su pequeño a dormir más, sino también a usted.

¿Cuál es la edad adecuada para entrenar el sueño?

El entrenamiento para dormir debe comenzar según el desarrollo de su bebé. Por lo general, esto ocurre entre los 4 y 6 meses de edad antes de que su recién nacido haya tenido tiempo de acostumbrarse demasiado a mecerse o amamantarse para dormir.

Conseguir que un bebé duerma toda la noche

Por muy tentador que sea mecer a tu bebé para que se duerma y luego deslizarlo suavemente en la cama, hacerlo todas las noches hace que tu pequeño dependa más de tu ayuda durante esos pequeños despertares nocturnos. Por supuesto, puede disfrutar dejando que su bebé duerma en sus brazos, pero le sugiero que también lo ayude a desarrollar la habilidad de quedarse dormido por sí solo, ¡y ella puede hacerlo!

Técnicas de entrenamiento del sueño

Un método suave: entrenamiento del sueño «despierta y duerme»

Entonces … ¿cómo entreno dormir a mi bebé? Entrenar a su bebé para que se tranquilice y duerma toda la noche es posible gracias a una técnica llamada «despertar y dormir».

La idea es evitar que su pequeño sea abrazado o mecido para que se duerma cada vez. El objetivo es enseñarle a su bebé a dormir toda la noche. y desarrollar técnicas auto calmantes para conciliar el sueño. He aquí cómo entrenar a su bebé para que duerma con este método:

  • Todas las noches a la hora de acostarse, envuelva a su pequeño, encienda un ruido blanco áspero tan fuerte como una ducha, aliméntelo y hágale eructar, déjelo dormir en sus brazos y luego recuéstelo.
  • PERO, justo después de deslizar tu munchkin en la cama, despiertala hasta que abra los ojos (hazle cosquillas en el cuello, rasca sus pies, etc.).
  • Después de unos segundos, volverá a cerrar los ojos y volverá a la tierra de los sueños.
  • Si se queja, es posible que tenga hambre o se sienta incómodo, así que levántalo para alimentarlo y calmarlo, pero asegúrate de despertarlo nuevamente cuando lo vuelvas a acostar.

Sé que suena loco, pero esos pocos segundos de sueño somnoliento son los primeros pasos del bebé para ayudar a su bebé a aprender a dormir toda la noche. Este método es un gran complemento para la alimentación de los sueños.

¿Sabías? SNOO Smart Sleeper de Happiest Baby se desarrolló utilizando los mismos principios científicos del método de vigilia y sueño. Entre los 4 y los 6 meses, el durmiente inteligente aleja gradualmente a su bebé del ruido y el movimiento, lo enseña a dormir de forma independiente y hace que sea fácil de transferir a la cuna. Aprende más.

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