Enfoque preventivo y eficaz del Dr. Harvey Karp: el bebé más feliz

La regresión del sueño de 3 a 4 meses confunde y frustra a muchos padres. Con estos consejos preventivos, ¡no tienes que ser uno de ellos!

Existe ese punto en el viaje de todos los padres cuando su pequeño bebé comienza a dormir mejor. Y estás tan aliviado y entonces contento. Pero no quiere ser demasiado rápido para felicitarse a sí mismo … algunos desafíos para dormir acechan en un futuro no muy lejano:

  • Su bebé comenzará a darse la vuelta. Cuando eso suceda, debe dejar de envolverlo, lo que puede significar que su bebé llora y se despierta con más frecuencia.
  • Tendrá un crecimiento acelerado. ¡Y hombre, tendrá hambre!
  • Comenzará con la dentición temprana o se resfriará y se sentirá un poco incómoda.
  • ¡Será consciente del gran mundo que lo rodea! Y más sensible a la temperatura o la luz.
  • Tu pequeño animal fiestero se despertará con ganas de jugar.

Y de repente, su bebé ya no duerme bien.

Este punto del viaje tiene un nombre, la regresión del sueño de 3 a 4 meses, y puede resultar muy confuso para los padres. Podrías pensar: “Sé que mi hijo puede dormir mejor… DURMIÓ mejor. ¡¿Que esta pasando?!»

La mayoría de los padres están sorprendidos y no saben qué hacer. Pero si aprende a establecer hábitos de sueño saludables, es posible que pueda mantenerse alejado de la mayoría, si no de todos.

Por qué ocurre la regresión del sueño de 4 meses

¿Qué ha cambiado? Tu pequeña mancha de recién nacido ahora es una mariposa social de 3 o 4 meses. Ella cae en un sueño ligero y se despierta … ¡aburrida! Es demasiado silencioso, demasiado silencioso para ella. Su bebé de 4 meses, amante de la compañía, se despertará y pensará: “Oye, tú del pelo largo. ¡Vuelve! ¡Quiero jugar!»

Pero, lo que muchos padres no se dan cuenta es que cuando acudes a tu hijo en realidad estás gratificante ella por despertar, solo con presencia o atención.

El consejo más común para lidiar con la regresión del sueño es utilizar llora entrenamiento del sueño. Pero nadie se siente bien con eso. Y este tipo de entrenamiento del sueño puede resultar totalmente contraproducente y provocar horas de llanto.

Un mejor enfoque para la regresión del sueño del cuarto mes

Cuando se trata de problemas para dormir, la mejor cura es la prevención. Esto es lo que aconsejo:

  • Envuelva a los bebés de forma segura. Envolverlo bien puede evitar que se vuelque.

  • Use los tipos correctos de movimiento y sonido, de modo que cuando su bebé entre en la parte de sueño ligero del ciclo de sueño, se adormezca fácilmente en lugar de despertarse por completo.
  • Anticípese (y disminuya) el hambre durante la noche, fomentando la alimentación durante el día e incluso la alimentación de los sueños alrededor de las 11 pm / medianoche.
  • Aprovecha mucho tiempo al aire libre. La exposición al aire fresco y a la luz solar ayudará a su pequeño a reconocer la diferencia entre el día y la noche.

Y aquí es donde SNOO Smart Sleeper de Happiest Baby es una gran ayuda y la mejor herramienta para los padres para prevenir la regresión del sueño de 3 a 4 meses. SNOO enseña a los bebés a dormir mejor mejorando su patrón de sueño diurno / nocturno desde el primer día, utilizando los ritmos que son naturalmente familiares desde el útero y respondiendo rápidamente a los quejidos de los bebés antes de que se despierten por completo. También le permite envolver más tiempo sin preocupaciones, porque el pañal especial de SNOO evita que se enrolle (el pañal tradicional debe detenerse cuando el bebé puede rodar).

SNOO es tan eficaz que es muy raro que un «bebé SNOO» pase por una regresión del sueño.

Pero si lo hacen, los padres pueden ayudar fácilmente a sus bebés ajustando la configuración de SNOO y «cerrar con llave”SNOO a un nivel superior para promover el sueño durante toda la noche. Al igual que un padre mece y sostiene a un bebé con más fuerza cuando está pasando por un momento difícil, elevar el nivel de SNOO de manera similar «sube la apuesta». La personalización de SNOO actúa como una “cura localizada” durante cualquier período de vigilia (un estirón, un resfriado), dándoles a los bebés el alivio adicional que necesitan para que cuando se muevan, no se despierten del todo.

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Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se entiende como información general. Si tiene preguntas o inquietudes médicas sobre su hijo o sobre usted mismo, comuníquese con su proveedor de atención médica.

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