Guía para tener 29 semanas de embarazo: el bebé más feliz

Baby Update: Tu bebé a las 28 semanas

Los ojos de su bebé pueden sentir la luz, y los abre y cierra con la tenue luz roja del útero. Saca la lengua para sorber el líquido amniótico que la rodea. Se necesitan aproximadamente 45 minutos para que los sabores de su última comida fluyan hacia el líquido que la rodea (¡así que realmente está comiendo para 2, en ese sentido!). También está practicando los pequeños movimientos de tos, hipo y succión que usará después Nació. Su cerebro, que antes era suave, está desarrollando surcos que se volverán más profundos y plegados, como el cerebro de un adulto.

Tamaño del bebé a las 28 semanas de embarazo: Tu bebé es tan grande como una berenjena.

Su bebé todavía es una cosita pequeñita, alrededor de 2 ¼ a 2 ½ libras. y 16 «de largo. Aún así, si hubiera nacido esta semana, su tasa de supervivencia sería del 90%y sus probabilidades siguen mejorando a medida que pasan las semanas.

En este punto, algunos bebés ya se han acomodado en una posición de nacimiento con la cabeza hacia abajo … ¡preparándose para el gran día!

¿28 semanas es cuántos meses?

Si tiene 28 semanas de embarazo, entonces tiene aproximadamente 6 meses de embarazo.

28 semanas de embarazo: qué esperar

El Congreso Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda el ejercicio si su embarazo no presenta complicaciones. Y no se refieren solo al yoga, siga adelante y realice actividades aeróbicas y de acondicionamiento de fuerza durante todo el proceso.

Y ACOG ahora advierte contra el reposo en cama, afirmando que no hay evidencia médica de que realmente funcione para evitar el parto prematuro. A pesar de esto, a algunas mujeres todavía se les pone en algún tipo de reposo en cama durante el embarazo, más comúnmente recetado si está embarazada, su cuello uterino se está abriendo, etc. El reposo en cama no significa necesariamente que estará confinada a su cama todo el día durante el resto de su embarazo.

El reposo en cama tiene muchos efectos secundarios negativos. Si trabaja, puede causar problemas en el trabajo o incluso hacer que lo pierda. También puede dificultar el cuidado de su familia. Y luego están las desventajas físicas (atrofia muscular, pérdida de masa ósea y un mayor riesgo de coágulos de sangre), además de las mentales, como la depresión.

En pocas palabras: escuche a su cuerpo (no se esfuerce), manténgase hidratado, reduzca el estrés y duerma, ya sea que esté en alto riesgo o no. Y consulte con su proveedor de atención médica para analizar los riesgos y beneficios del reposo en cama.

28 semanas de síntomas de embarazo

Los síntomas comunes de tener 28 semanas de embarazo incluyen:

  • Hinchazón y gases
  • Desmayo o mareo
  • Congestión nasal
  • Sangrado de las encías
  • Disfunción de la sínfisis del pubis
  • Máscara del embarazo
  • Micción frecuente

Lista de tareas pendientes de 28 semanas de embarazo

  • Programe sus citas prenatales: De ahora en adelante, visitará a su médico o partera cada 2 semanas, luego, después de 36 semanas, visitará cada semana. Debido a que las oficinas tienden a estar ocupadas y las citas se reservan rápidamente, tómese el tiempo para programar todas estas citas ahora.

  • Decidir sobre la encapsulación de la placenta: La placentofagia, o el consumo de la placenta después del nacimiento, ha pasado de ser una práctica de nicho a una tendencia de bienestar respaldada por celebridades. Los defensores dicen que les ayuda a recuperarse más rápidamente del trabajo de parto. (La mayor parte de la evidencia que respalda esto es anecdótica). Si desea que la suya esté encapsulada, necesitará encontrar a alguien que lo haga.

  • Comience a rastrear los movimientos fetales: A partir del tercer trimestre, ACOG aconseja contar las patadas diariamente. Es bastante simple: elija un momento en el que su bebé esté normalmente activo, recuéstese sobre su lado izquierdo o siéntese en una posición de apoyo con la mano en el abdomen y vea cuánto tiempo le lleva sentir 10 movimientos: patadas, giros, lo que sea. . Debería sentir 10 movimientos en 2 horas, aunque la mayoría de los bebés se moverán mucho más que eso. Si no siente mucho movimiento o si el patrón de movimiento se desvía de la norma, llame a su proveedor de atención médica.

  • Suba su plancha: La anemia es común durante el embarazo, especialmente durante el segundo y tercer trimestre, cuando su bebé necesita más hierro para su desarrollo. Si actualmente no está tomando un suplemento de hierro, ahora es un buen momento para agregar uno. Los CDC recomiendan tomar 30 mg al día durante el embarazo (consulte a su médico), y su cuerpo lo absorberá mejor si se toma con vitamina C (un suplemento o jugo de limón exprimido en alimentos ricos en hierro incluyen carnes rojas, hígado, frijoles, espinacas y lentejas). Los suplementos de hierro en dosis altas pueden causar estreñimiento, así que asegúrese de seguir comiendo mucha fibra y bebiendo mucha agua.

Lección de jerga: moxibustión

Esta terapia tradicional china implica la quema de una hierba llamada artemisa. Durante el embarazo, a menudo se usa junto con la acupuntura como una forma segura y suave de voltear a los bebés de nalgas. La artemisa seca se enrolla en un cilindro y se quema con un punto de acupuntura apropiado cerca del dedo meñique, calentando la piel. Un estudio realizado en 2001 tuvo éxito en convertir a los bebés de nalgas en alrededor del 73% de las mujeres. Es mejor consultar con un acupunturista autorizado cuando se considere la moxibustión.

Cita de la semana sobre el embarazo

Nunca deja a sus hijos en casa, incluso cuando no se los lleva.– Margaret Culkin Prohibición

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