Guía para tener 31 semanas de embarazo: el bebé más feliz

31 semanas de embarazo: su bebé a las 21 semanas

¡Tu pequeño autoestopista está ¾ de camino a su destino!

Tamaño del bebé a las 31 semanas de embarazo: Tu bebé es tan grande como una piña.

Y está empezando a ajustarse un poco dentro de tu vientre. Pesa 3 libras (más o menos unas pocas onzas) y es tan alta como un boliche (15 ”o 1-2” más largo). Durante estos últimos meses del embarazo, el cerebro y el cuerpecito flaco de su bebé aumentarán considerablemente su volumen. Ella trabajará en el crecimiento de algunos muslos regordetes y mejillas regordetas. Todavía patea mucho, pero cada vez tiene menos espacio para hacerlo. Cuanto más grande se vuelva, más difícil será respirar profundamente.

Desde ahora hasta las 40 semanas, ¡el cerebro de su bebé duplicará su peso! De hecho, su desarrollo ya ha avanzado mucho. Por ejemplo, sus sentidos están totalmente conectados: puede saborear, oír, ver y sentir. Y cuando nazca, incluso podrá reconocer el olor distintivo de su propia madre. (Los recién nacidos que se colocan junto a toallas higiénicas empapadas con la leche de su madre en lugar de la leche de otra mujer … ¡preferirán recurrir a la leche de su madre! ¡Eso es increíble!)

31 semanas de embarazo es ¿cuántos meses?

Si tiene 31 semanas de embarazo, entonces tiene aproximadamente 6 meses y 3 semanas de embarazo.

31 semanas de embarazo: qué esperar

Los primeros 3rd trimestre continúa ese maravilloso resplandor … ¡es un momento feliz! Pero, algunas nuevas quejas también pueden debutar. Uno de los más grandes, sin juego de palabras, es la hinchazón. Todo ese peso extra en tu vientre está empujando hacia abajo y comprimiendo los grandes vasos de tu pelvis. Eso hace que su linfa y sangre regresen a sus piernas y pies. Para agravarlo está el hecho de que su cuerpo está lleno de cuartos y cuartos más de líquido corporal que antes del golpe. Es por eso que es común que cada parte debajo del ombligo se inflame, incluidos los genitales (¡eek!).

La hinchazón es aún peor si su trabajo requiere que permanezca de pie durante horas al día. Por lo tanto, use medias de compresión y, cuando pueda, levante los pies. Además, ayuda a reducir los alimentos salados (especialmente los alimentos procesados ​​y para llevar). ¡Y beber mucha agua! Eso puede parecer contradictorio, pero el agua elimina el exceso de sal de su sistema. Para un alivio de todo el cuerpo, busque una piscina para flotar un poco; la suave presión del agua en su cuerpo alivia la hinchazón y ayuda a la circulación.

Esas venas hinchadas pueden salirse y causar venas varicosas y hemorroides con apariencia de gusanos tridimensionales. (Es probable que las venas varicosas que tenga ahora mejoren o desaparezcan por completo después de que nazca su bebé). De lo contrario, puede extirparlas con terapia con láser. Trate las hemorroides con baños de asiento tibios, laxantes para evitar el estreñimiento y toallitas de hamamelis para aliviar el dolor.

Una lista de tareas pendientes para la semana 31 de embarazo

  • Investiga los extractores de leche: Si va a amamantar, querrá conseguir un sacaleches, especialmente si va a volver al trabajo. Su proveedor de seguros puede enviarle una bomba de forma gratuita. Solo llámalos y pide instrucciones. (No empiece a extraerse leche antes de que nazca el bebé … ¡puede desencadenar contracciones tempranas!)

  • Compre sujetadores de lactancia y un sujetador de bombeo: Junto con el extractor, las mamás que amamantan deben tomar al menos un sostén de lactancia y un sostén de bombeo. Un sostén de bombeo le permitirá usar las manos libres mientras bombea, ¡crucial para realizar múltiples tareas!

  • Lave la ropa de bebé y la ropa de cama: No es necesario que laves todo lo que has comprado para tu bebé todavía (puedes decidir devolver algo dependiendo de qué tan grande sea), pero querrás tener algunos trapos listos para su grande. llegada a casa.

  • Planifique su equipo de soporte para el primer mes: Las primeras semanas son estimulantes y agotadoras. Los máximos del recién nacido son altos y los mínimos pueden ser bastante bajos. Mientras dedica tanto tiempo y energía al cuidado de su bebé… ¿quién lo cuida a usted? Pide ayuda: pide a tus amigos que te traigan una cazuela, limpien un poco o simplemente escuchen tus sentimientos honestos. ¡Te hará sentir mucho más feliz!

¿Mito o Realidad?

Debes dejar de tomar vuelos en avión una vez que los 3rd comienza el trimestre.

Cada embarazo es diferente, pero si no ha tenido complicaciones y no tiene un alto riesgo, la mayoría de los médicos aceptarán volar hasta las 34 semanas. Mientras tanto, las aerolíneas tienen sus propias políticas; puede encontrar una lista de esas aquí mismo. Por cierto, no es mala idea pedirle a su médico referencias en el área a la que viaja … en caso de que tenga un problema mientras está fuera.

Cita de la semana sobre el embarazo

La gente siempre dice que las mujeres embarazadas tienen brillo, y yo digo que es porque estás sudando hasta la muerte. -Jessica Simpson

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