¿La falta de sueño puede hacer que mi bebé sea obeso?

Existe mucha evidencia de que la falta de sueño causa problemas de peso en adultos y niños. Y dos estudios recientes insinúan que lo mismo ocurre en la infancia.

En el primer estudio, los investigadores de Penn State encontraron que los bebés amamantados cuyos padres usaban las 5 S (junto con algunos otros consejos generales para padres) dormían más tiempo. Y los niños que dormían mejor tenían menos obesidad al año de edad si las mamás también seguían un plan dietético simple (no dar alimentos antes de los 6 meses y reconfortar quejándose con un abrazo antes de dar de comer).

En el segundo estudio, un equipo de Harvard encontró un riesgo 100% mayor de tener sobrepeso entre los niños de 3 años que dormían menos de 12 horas al día durante la infancia (a los 6, 12 y 24 meses de edad). riesgo aún mayor de obesidad entre los niños que veían más de 2 horas de televisión al día).

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