Los estados de alerta de su bebé podrían afectar su sueño: el bebé más feliz

Estados de alerta del bebé y su efecto sobre el sueño

“Mi bebé de 1 mes es muy divertido de ver”, dijo Britta. “El labio pequeño de Bobby tiembla cuando está molesto. Claramente está tratando de contener el torrente de lágrimas, y puede pasar mucho tiempo haciendo un grito tonto como un maullido antes de perder la batalla y volverse loco «.

Si el temperamento es el mar en el que navega su pequeño, el control estatal le dice qué tan firme (o nervioso) es su bote. ¿Puede su pequeño quedarse dormido a pesar de un poco de hambre y de un ruido discordante? ¿Su alboroto siempre conduce a un malestar cada vez mayor, o por lo general puede calmarse después de llorar … por sí mismo?

Estos son signos del estado de control de su bebé o estados de alerta.

En este contexto, la palabra estado se refiere al nivel de alerta de un bebé (no a si vive en Maine o Alabama). Su bebé pasa el día moviéndose entre seis estados de vigilia y vigor que aumentan gradualmente: sueño profundo, sueño ligero, somnolencia, estado de alerta silencioso, irritabilidad y gritos. Controlarlos sin problemas (sin saltar de uno a otro) es uno de los primeros grandes trabajos de su cerebro.

(Observe que justo en el medio de los seis hay un estado de alerta silencioso. En este estado mágico, los ojos de su bebé estarán brillantes y abiertos y su rostro estará relajado mientras estudia cuidadosamente las vistas a su alrededor).

Los buenos «auto-calmantes» cambian con gracia entre el sueño y el estado de alerta y son sorprendentemente buenos para pasar de la inquietud al silencio … todo por sí mismos. Y cuando el mundo se vuelve demasiado salvaje, tienen una habilidad asombrosa para protegerse de sentirse abrumados: miran al vacío, miran hacia otro lado (como hacemos nosotros en una película de terror) o simplemente se retiran a dormir.

Cómo un buen control estatal ayuda a los bebés a permanecer dormidos

Este pequeño experimento muestra cómo el control del estado de su bebé es el secreto de su asombrosa capacidad de «dormir en cualquier lugar y en cualquier momento».

Consiga una linterna y acérquese de puntillas mientras su bebé duerme. Haga brillar la luz directamente sobre sus ojos cerrados durante uno o dos segundos. Probablemente apriete los ojos cerrados, se mueva un poco y respire más rápido (o incluso se asuste).

Espere unos segundos para permitirle volver a dormirse y luego vuelva a iluminar sus ojos con la luz. Probablemente reaccionará como antes, o un poco menos.

Repita esto unas cuantas veces y verá algo muy interesante: después de tres o cuatro destellos, sus respuestas disminuirán enormemente, y después de tres o cuatro más, es posible que no tenga ninguna reacción. ¡Esa es una señal de que su control estatal lo está protegiendo al evitar que su cerebro preste atención a la luz!

Claramente, el cerebro de su bebé no se «apaga» durante el sueño. Todavía está funcionando, haciendo todo lo posible para ignorar las alteraciones. Muchos de los trucos que aprenderá en nuestro sitio web están diseñados para aumentar el control del estado y ayudar a su bebé a desconectarse de las distracciones y permanecer tranquilo en un sueño reparador.

Por qué los bebés con poco control sobre sus estados de alerta necesitan más ayuda para dormir

Por otro lado, algunos bebés (incluidos los bebés prematuros o los nacidos de consumidores de drogas) tienen un control estatal inestable e inmaduro. Se asustan mucho y tienen problemas para detectar incluso las conmociones normales. Sus chillidos son a menudo su forma de pedir ayuda: «Por favor … recógeme … ¡el mundo es demasiado grande!»

Durante décadas, las enfermeras inteligentes han sabido que estos bebés necesitan desesperadamente que los envuelvan, los callen y los mecen. Los bebés con un control deficiente del estado dependen de nosotros para mantener activado su reflejo de calma hasta que sean lo suficientemente mayores como para resolver sus problemas de llanto por sí mismos.

El control estatal también explica un misterio más: por qué muchos bebés lloran más a la hora de la cena (la llamada hora de las brujas). Al final del día, los bebés con un estado de control inestable simplemente no pueden «mantener la calma» después de un día completo de actividad emocionante (y muy poco abrazarlos, mecerlos y succionarlos). Su capacidad para mantener su barco estable se ve abrumada, y simplemente se desintegran en pequeñas furias llorosas y agitadas.

La conclusión sobre los estados de alerta de un bebé

No se preocupe si su bebé tiene un control deficiente del estado; él crecerá fuera de eso. Pero sí significa que usted, como padre, debe esforzarse más para calmarlo y lograr que se duerma. Afortunadamente, las 5 S (o SNOO) ayudarán incluso al bebé más nervioso a dormir profundamente.

Ver más publicaciones etiquetadas bebé, dormir

Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se entiende como información general. Si tiene preguntas o inquietudes médicas sobre su hijo o sobre usted mismo, comuníquese con su proveedor de atención médica.

Deja un comentario