¿Puedes comer durante el trabajo de parto? – Bebé más feliz

Los médicos solían decirles a las mujeres que no comieran nada durante el trabajo de parto; les preocupaba que las futuras mamás pudieran vomitar y ahogarse. Ahora, sabemos que eso no es un problema y en lugar de pedirles a las mujeres que ayunen, ¡les decimos que se acerquen al trabajo como un maratonista! Es un juego largo, ¡necesitarás estar debidamente alimentado!

Come carbohidratos simples durante el trabajo de parto

¡Olvídese del viejo consejo del ayuno y tómelo como una excusa para cargar carbohidratos! ¡Intente comer carbohidratos simples durante el trabajo de parto para mantener sus niveles de azúcar y mantener su energía! Jugo de frutas, palitos de miel, tostadas y mermelada, pan o galletas saladas son excelentes bocadillos para el trabajo de parto.

Beber muchos electrolitos

También querrá traer una bebida que reponga sus electrolitos, como bebidas deportivas o agua de coco.

Qué comer después del parto

Después del parto, una fruta hidratante como la sandía es un gran bocadillo. También desea tomar un poco de jugo de aloe vera fresco o jugo de ciruela pasa, para evitar el estreñimiento por la combinación de ayuno y carbohidratos.

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