¿Qué es la alimentación de los sueños? ¿Y cómo sueño alimentar? – Bebé más feliz

Si su bebé se despierta con hambre cada noche, además de aumentar la leche durante el día, tiene sentido aumentar las calorías de la noche alimentando a su bebé en sueños. Piense en ello como llenar el tanque de gasolina de su automóvil llenándolo hasta el borde … para que no haya necesidad de repostar durante el viaje por delante. La alimentación del sueño eliminará, o retrasará, una de las principales razones por las que los bebés se despiertan durante la noche: ruidos en el estómago.

¿Qué es la alimentación de los sueños?

La alimentación de ensueño es cuando despierta a su bebé, sin despertarlo por completo, para que lo alimente una vez más antes de acostarse por la noche. Los bebés que se van a dormir entre las 6 y las 8 pm a menudo se despiertan porque tienen hambre en medio de la noche. Las investigaciones muestran que introducir una comida adicional entre las 10 pm y la medianoche generalmente reduce los despertares nocturnos, lo que ayuda a los bebés a permanecer dormidos hasta una hora más «razonable» de la mañana. Esto puede convertirse en parte del horario habitual de sueño de su pequeño.

¿Cómo sueño alimentar?

¿Listo para probarlo? Sigue estos pasos:

  • Saque con cuidado a su bebé del moisés o la cuna entre las 10 p.m. y las 12 a.m. (aproximadamente cuando se vaya a la cama)
  • Coloque su pecho (o biberón) sobre el labio inferior de su bebé; debería empezar a alimentarse, incluso si no se despierta del todo.
  • Estimule la lactancia durante 5 a 10 minutos de un lado, luego ofrezca el otro lado durante 5 a 10 minutos más.

Si su bebé tiene mucho sueño, es posible que deba despertarlo un poco, cambiándole el pañal, haciéndole cosquillas en los dedos de los pies o enfriándole las piernas o la cabeza con un paño húmedo.

¿Hace eructar a un bebé después de la alimentación de un sueño?

Si. Siempre desea hacer eructar a un bebé después de la toma de un sueño, o de cualquier toma, antes de ponerlo boca arriba.

Cómo hacer que su bebé se vuelva a dormir:

Para que su pequeño vuelva a bajar después de la alimentación del sueño, las 5 S (envolver, costado / estómago, callar, balancearse, chupar) realmente pueden ayudar.

Primero, envuelva a su bebé, si aún no lo ha hecho, y ponga un ruido blanco estruendoso. Recomiendo jugarlo toda la noche, pero puede subir el volumen mientras baja a su bebé.

Además del ruido blanco, el movimiento rítmico puede ayudar a que los bebés se adormezcan. SNOO Smart Sleeper, es un moisés sensible que utiliza un sonido y movimiento similar al de un útero (¡y un pañal incorporado!) Para calmar a los bebés rápidamente y volverlos a dormir después de la comida (generalmente agregando sueño para toda la familia).

Otros trucos probados con el tiempo son mecerse en una mecedora, caminar con su bebé en brazos, saltar sobre una pelota de ejercicios y ofrecerle un chupete. (Como beneficio adicional, un paci antes de acostarse ayuda a reducir el riesgo de muerte súbita del sueño infantil o SMSL).

Cuando vuelva a poner a su pequeño en la cama, recuerde hacer el truco rápido de «despertar y dormir», que le enseña a su bebé a dormirse solo.

Por qué los alimentos de ensueño son excelentes para su bebé:

  • Obtendrá las calorías adicionales que necesita para dormir mejor.
  • La comida es a una hora conveniente (para que duerma más).
  • La alimentación no es en respuesta a su llanto (responder a los llantos con una alimentación puede alentar inadvertidamente a su bebé a alimentarse más por la noche).
  • Comerá menos durante la noche y, por lo tanto, tendrá más hambre por la mañana, lo que mejorará su alimentación durante el día.

¿Debo despertar a mi bebé para una segunda toma de sueño?

Si su bebé se despierta con frecuencia alrededor de las 3:30 a. M. A pesar de la alimentación de sus sueños y usa un ruido blanco fuerte y retumbante, considere configurar su alarma para darle una toma de sus sueños más a las 3 a. M. La idea es levantar y alimentar a su pequeño antes que ella te despierta, por lo que le estás dando el alimento que necesita, pero no la recompensas por despertar y llorar.

Si tiene que hacer esta alimentación de ensueño temprano en la mañana, asegúrese de dar un poco menos de leche de lo habitual. Si está amamantando, simplemente alimente de un lado para esta segunda toma de sueño. Si está alimentando con biberón, agregue el doble de agua que sugieren las instrucciones de la fórmula (solo para una toma) durante unos días.

IMPORTANTE: Tenga en cuenta que es peligroso para los padres diluir la leche para las comidas … que conduce a la desnutrición. La dilución para esta alimentación de una hora es totalmente diferente. El propósito del agua extra es llenar el estómago con suficientes onzas, pero con menos calorías. Eso puede ayudar a los bebés a dormir hasta la mañana… cuando tengan hambre y estén listos para comer nuevamente.

Recuerde, su objetivo es proporcionar la misma cantidad de calorías en un ciclo de 24 horas, pero cambiar más de las comidas a las horas de vigilia; ¡este ajuste puede mejorar significativamente el sueño nocturno! Es mejor no hablar ni abrazar demasiado a las 3:30 am. Quiere ser cariñoso cuando alimenta a su bebé, pero no alentarlo a pensar que es hora de jugar.

¿Cuándo debo dejar de alimentarme con los sueños?

Recuerde, su objetivo con la alimentación de los sueños es ayudar a su bebé a dormir desde el momento en que se acuesta hasta la mañana. Como se indicó anteriormente, de 5 a 10 minutos de cada lado deberían ser suficientes para la mayoría de los bebés.

¿A qué edad debo dejar de alimentarme con sueños?

Todos los bebés son diferentes, por lo que no hay una recomendación de edad específica. Mi regla general es que puede decir adiós a la alimentación de sus sueños de 2 a 4 semanas después de que su bebé duerma bien desde el momento de la alimentación de sus sueños hasta la mañana.

Reflexiones finales sobre la alimentación de los sueños y otros consejos para dormir

Si su bebé recién nacido tiene dificultades para dormir, es posible que necesite un par de manos adicionales para ayudarlo a adormecerlo, ya usted, a atrapar esos preciosos zzz. SNOO es un moisés inteligente que alivia automáticamente las molestias con un suave balanceo y ruido blanco. Puede obtener más información sobre SNOO y encontrar otros excelentes recursos para dormir a continuación:

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Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se entiende como información general. Si tiene preguntas o inquietudes médicas sobre su hijo o sobre usted mismo, comuníquese con su proveedor de atención médica.

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