Qué hacer si su recién nacido no duerme: el bebé más feliz

¡Estar demasiado cansado hace que los niños estén conectados! La encuesta Sleep in America encontró que los niños demasiado cansados ​​tardan casi un 20% más en conciliar el sueño. Si bien eso es cierto, los bebés que se acuestan demasiado temprano también luchan bien a la hora de acostarse.

Para terminar con la lucha nocturna, querrá averiguar cuál es la hora ideal para acostarse de su bebé.

Hora de dormir del bebé

La hora de dormir promedio de un niño de 3 meses es alrededor de las 9:30 pm. Sin embargo, a medida que los bebés crecen, la hora de acostarse se hace más temprana, bajando a las 8:30 pm … y antes.

Los investigadores encontraron que los recién nacidos que se fueron a la cama antes de las 9 p. M. Durmieron mucho más tiempo en general (13 horas) que los que se acostaron después de las 9 p. M. (11,8 horas).

La mayoría de los bebés se duermen fácilmente y duermen más tiempo cuando están acostados antes de cansarse y tener los ojos saltones. Pero si presionas para que la hora de dormir del bebé sea demasiado temprano, es posible que tu amiguito no esté cansado. ¡Sí, estás caminando por una línea muy fina aquí!

Indicios de que la hora de dormir del recién nacido es demasiado temprano

  • Lucha contra quedarse dormido durante 30 a 60 minutos.
  • No muestra signos de fatiga a la hora de acostarse.
  • Se despierta en medio de la noche o muy temprano al día siguiente, renovado y con muchas ganas de ir.

La solución: intente impulsar su rutina 15 minutos más tarde cada 2 o 3 noches para lograr la hora correcta de acostarse.

Pistas de que la hora de dormir de un bebé es demasiado tarde

  • Lucha contra quedarse dormida durante 30 a 60 minutos.
  • Está de mal humor e irritable y se duerme durante el día en el coche o en la carriola.
  • Duerme siestas de más de 2 horas.
  • Claramente está demasiado cansada a la hora de acostarse (frotándose los ojos, parpadeando, bostezando, irritable).

Cómo hacer que su recién nacido duerma

Si tiene dificultades para lograr que su recién nacido se duerma por la noche, entonces la solución podría ser comenzar el ejercicio de la hora de acostarse 15 minutos antes cada 2 o 3 noches hasta que establezca una hora que funcione para su pequeño. Crear una rutina para la hora de acostarse del recién nacido puede ser un desafío, y puede haber algunas pruebas y errores antes de encontrar la hora correcta para acostarse. Pero esta rutina de muestra para la hora de acostarse puede ayudar a que su bebé se encamine y que ambos duerman más cada noche.

¿Cuánto tiempo se necesita para que un recién nacido tenga una rutina antes de acostarse?

Con estos enfoques, sus batallas antes de acostarse deberían terminar dentro de 1 a 2 semanas, y es posible que pueda terminar con sus luchas antes de irse a dormir en cuestión de unas pocas noches.

¿El recién nacido no duerme? No hay problema.

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